1. อะโวคาโด
superslot แจกเครดิตฟรี เล่นฟรีทุกค่าย ลองเล่นสล็อตฟรี
เกมสล็อต คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ใช้เพื่อเล่น เราได้รวบรวมเกม PG ทั้งหมดไว้ให้คุณสนุกได้ในคลิกเดียว! เว็บไซต์ของเราได้เตรียมโหมดทดลองใช้งาน ให้คุณได้ลองเล่นเกม PGSLOT ทั้งหมด เรามีเกมให้เลือกมากกว่า 300 เกม
อะโวคาโดมีไขมันดีที่ช่วยลดโคเลสเตอรอล LDL และกระตุ้นการผลิตไขมันดีในร่างกายไปพร้อม ๆ กัน ผลการศึกษาจากเม็กซิโกพบว่า การรับประทานอะโวคาโดทุกวัน ก็ช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายได้มากถึง 17% จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้เช่นกัน
2. ทับทิม
ทับทิมมีสารพฤกษเคมี สารชนิดนี้มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจไม่ให้ถูกทำลายจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
3. ลูกพลับ
ลูกพลับมีโพลีฟีนอลที่ช่วยลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลในร่างกาย ยังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้อีกด้วย แนะนำให้กินลูกพลับวันละ 1 ลูกต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหัวใจ
4. แครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลตัวร้ายและกระตุ้นการผลิตคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย หากรับประทานผลไม้นี้ทุกวัน จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจทั้งหมดได้ถึง 40% เลยทีเดียว
